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Óbidos

Aula de Yoga

O que vai fazer

Uma aula de yoga adaptada ao seu nível e ao seu corpo, composta por uma parte física, exercícios de respiração e uma relaxante meditação no final.
Esta experiência é uma oportunidade para cuidar de si durante os dias mais calmos a que a região convida, aliando o movimento e o bem-estar físico ao cuidado mental que na vida acelerada que levamos fica tantas vezes em último plano. Desfrute do seu corpo, da respiração e de uma mente mais calma.

A atividade pode ser feita na natureza ou num ambiente fechado, dependendo das condições meteorológicas, inclui um tapete de yoga e um bloco. Só precisa de roupa confortável.

Sujeito a avaliação e disponibilidade por parte do nosso parceiro

Duração é cerca de 1h15m

Falado em Português, Inglês e Espanhol

A cargo de Susana Anastácio

Inclui Tapete de yoga e um bloco